Welche Reihenfolge die Lehre beim Entrümpeln empfiehlt
Nach der Lehre blockiert Unordnung das Chi, den Lebensfluss, den Feng Shui durch Räume ziehen sieht. Anders als etwa die Fliegenden Sterne verlangt das Entrümpeln keine Berechnung und keine Kompassmessung. Deshalb wird es meist als erster Schritt vor jeder weiteren Beratung empfohlen.
Belegt ist dieser Chi-Fluss selbst nicht. Unabhängig davon zeigt die Ordnungspsychologie, dass empfundene Unordnung mit Stress zusammenhängt.
Wie die Drei-Kisten-Methode beim Entscheiden hilft
Eine gebräuchliche Methode teilt Gegenstände in drei Kisten: Müll, Weitergabe an andere und Behalten. Als Unordnung gilt dabei alles, was kaputt, halb fertig, ungenutzt oder falsch platziert ist, von alten Zeitungen bis zu nicht mehr getragener Kleidung.
- Beginnen Sie am Eingangsbereich, weil dort nach der Lehre der überwiegende Teil des Chi eintritt und Unordnung besonders auffällt.
- Gehen Sie danach Raum für Raum vor, nicht die ganze Wohnung auf einmal.
- Sortieren Sie jeden Gegenstand sofort in eine der drei Kisten, statt ihn zur späteren Entscheidung liegen zu lassen.
- Legen Sie erst danach das Bagua-Raster über die freigeräumte Fläche, um Farbe und Möbel neu zu ordnen.
Das Bagua-Raster, das Ordnungsraster der Lehre, lässt sich nach dem Entrümpeln anlegen.
Wie Sie mit Erinnerungsstücken nach einer Trennung umgehen
Nach einer Trennung oder dem Auszug der Kinder gehört zum Entrümpeln fast immer auch eine emotionale Entscheidung, nicht nur eine praktische. Die Psychologin Eva Wlodarek rät laut Psychologie Heute zu einem bewussten Gedanken. Eine Erinnerung steckt nicht im Gegenstand selbst, sie bleibt im eigenen Erleben bestehen, auch ohne das Objekt.
Die Aufräumcoach Rita Schilke rät im Interview mit dem Portal trennung.de zu zwei Dingen. Entscheidungen über gemeinsame Gegenstände sollten Sie nicht allein und nicht unter Zeitdruck treffen. Und dabei sollte niemand dafür bewertet werden, was er noch behalten möchte. Erinnerungsstücke mit hohem emotionalem Wert dürfen dabei auch einfach für eine Weile aufbewahrt werden, statt in derselben Sitzung entschieden zu werden.
Was von alledem tatsächlich belegt ist
Eine Studie von Darby Saxbe und Rena Repetti aus dem Jahr 2010 untersuchte 60 berufstätige Ehepartnerinnen und Ehepartner. Sie verglich, wie diese ihr Zuhause bei einem Rundgang beschrieben, mit dem Tagesverlauf des Stresshormons Cortisol über drei Werktage. Frauen, die ihr Zuhause mit Wörtern wie chaotisch oder überfüllt beschrieben, zeigten einen ungünstigeren Cortisolverlauf als jene, die es als erholsam beschrieben. Die Studie misst damit einen Zusammenhang zwischen empfundener Unordnung und Stress, keinen Beweis dafür, dass Feng Shui als Lehre diesen Zusammenhang auflöst.
Für eine eigenständige Wirkung von Feng Shui gibt es weiterhin keine Studie. Michael R. Matthews ordnet die Lehre 2019 als Pseudowissenschaft ein. Die einzige randomisierte Feng-Shui-Studie, 2024 in PLOS ONE mit 558 Teilnehmenden, misst zudem nur einen indirekten Effekt auf Angst in Simulationen, nicht auf ein reales Entrümpeln.
Häufige Fragen
Wo fange ich beim Entrümpeln nach Feng Shui am besten an?
Beginnen Sie nach der Lehre am Eingangsbereich, weil dort der überwiegende Teil des Chi eintreten soll, und gehen Sie danach Raum für Raum vor. Sortieren Sie dabei jeden Gegenstand sofort in eine von drei Kisten für Müll, Weitergabe oder Behalten.
Hilft Entrümpeln nach einer Trennung wirklich?
Ja, dass Aufräumen nach einem Umbruch wie einer Trennung entlastet, ist ein psychologischer Befund und keine Feng-Shui-spezifische Wirkung. Eine Studie zu Wohnungseindruck und Stresshormon Cortisol zeigt einen Zusammenhang zwischen empfundener Unordnung und Stress, unabhängig von Feng Shui als Lehre.
Muss ich Erinnerungsstücke vom Ex-Partner sofort wegwerfen?
Nein, Sie müssen Erinnerungsstücke nicht sofort entscheiden oder wegwerfen. Eine Aufräumcoach empfiehlt, solche Entscheidungen nicht unter Zeitdruck zu treffen und emotional schwere Gegenstände notfalls für eine Weile aufzubewahren.
Was gilt im Feng Shui überhaupt als Unordnung?
Als Unordnung gilt nach der Lehre alles, was kaputt, halb fertig, ungenutzt oder falsch platziert ist, etwa alte Zeitungen, defekte Geräte oder nicht mehr getragene Kleidung. Ausschlaggebend ist die Nutzung, nicht der materielle Wert eines Gegenstands.
Brauche ich für das Entrümpeln nach Feng Shui eine Beratung?
Nein, das Entrümpeln selbst verlangt weder eine Berechnung noch eine Kompassmessung und lässt sich ohne Beratung umsetzen. Eine Beratung wird eher für die anschließenden Schritte gebucht, etwa das Bagua-Raster oder die Fünf-Elemente-Zuordnung.