Was am Bildschirmarbeitsplatz gesetzlich vorgeschrieben ist
Für einen Telearbeitsplatz, einen vom Arbeitgeber fest eingerichteten Bildschirmarbeitsplatz im Privatbereich der Beschäftigten, gelten dieselben technischen Regeln wie im Büro. Sie handeln nicht von Himmelsrichtungen, sondern von Licht, Sicht und Temperatur, und ein Arbeitgeber muss sie einhalten, damit die Anforderungen der Arbeitsstättenverordnung als erfüllt gelten.
Diese Zahlen gelten unabhängig davon, wo der Schreibtisch im Raum steht. Ein Homeoffice mit 300 Lux verstößt gegen die Regel, auch wenn der Schreibtisch exakt in der von der Lehre empfohlenen Position steht.
Wo der Schreibtisch nach der Lehre am besten steht
Die Feng-Shui-Lehre nennt eine feste Position für den Schreibtisch: Rücken zu einer soliden Wand, kein Fenster und keine Tür im Rücken, freier Blick zum Zimmereingang, aber nicht direkt in dessen Verlängerung. Diese Position heißt in der Tradition Machtposition, weil eine Person, die den Eingang im Blick hat, sich nach der Begründung der Lehre konzentrierter und sicherer fühlt.
Wer nach der Kompassschule arbeitet, richtet die Blickrichtung zusätzlich an der eigenen Kua-Zahl aus, der aus Geburtsjahr und Geschlecht berechneten Richtungszahl. Für den Schreibtisch gilt dabei die Richtung Fu Wei als überliefert geeignet, weil sie für Beständigkeit bei Arbeits- und Lernaufgaben steht.
Was im Homeoffice anders ist als im Firmenbüro
Nicht jedes Arbeiten von zu Hause fällt unter dieselben Regeln. Entscheidend ist, ob Ihr Arbeitgeber den Platz förmlich als Telearbeitsplatz eingerichtet hat oder ob Sie nur gelegentlich von zu Hause aus arbeiten, im sogenannten mobilen Arbeiten.
Hat Ihr Arbeitgeber Ihren Homeoffice-Platz schriftlich als Telearbeitsplatz eingerichtet, mit vereinbarter Wochenarbeitszeit und bereitgestellter Ausstattung?
Dann gilt die Arbeitsstättenverordnung mit denselben technischen Regeln wie im Büro: Beleuchtung, Sichtverbindung nach außen und Raumtemperatur.
Arbeiten Sie nur gelegentlich oder unterwegs von zu Hause aus, ohne feste Vereinbarung?
Die Arbeitsstättenverordnung gilt für diesen Platz nicht. Ihr Arbeitgeber bleibt trotzdem nach dem Arbeitsschutzgesetz zu einer Gefährdungsbeurteilung verpflichtet, oft über einen Fragebogen statt einer Prüfung vor Ort.
Klären Sie den Status schriftlich mit Ihrem Arbeitgeber. Ohne eindeutige Vereinbarung gilt im Zweifel die mildere Regel des mobilen Arbeitens.
Der Unterschied ist keine Formsache. Ein Telearbeitsplatz braucht die volle Ausstattung nach der Arbeitsstättenverordnung, ein gelegentlicher Laptop-Platz am Küchentisch braucht sie rechtlich nicht, auch wenn Ergonomie dort genauso sinnvoll bleibt.
Was ASR A3.4 und ASR A3.5 für einen Telearbeitsplatz vorschreiben
Für einen eingerichteten Telearbeitsplatz schreibt ASR A3.4 mindestens 500 Lux Beleuchtungsstärke vor und eine Sichtverbindung nach außen von mindestens einem Zehntel der Raumgrundfläche, bei Fenstern mindestens 1,00 Meter breit und mit einer Unterkante von höchstens 0,95 Metern bei sitzender Tätigkeit. ASR A3.5 verlangt bei überwiegend sitzender Tätigkeit mindestens 20 Grad Celsius Raumtemperatur.
| Thema | Was die Kompassschule sagt | Was ASR A3.4 und ASR A3.5 verlangen |
|---|---|---|
| Ausrichtung | Blick in eine der vier günstigen Richtungen der eigenen Kua-Zahl | Keine Vorgabe zur Himmelsrichtung |
| Licht | Helle, freundliche Beleuchtung ohne feste Größe | Mindestens 500 Lux, Farbwiedergabeindex mindestens Ra 80 |
| Fenster | Rücken zur festen Wand, Blick in den Raum | Sichtverbindung von mindestens einem Zehntel der Raumgrundfläche |
| Spiegelungen | Spiegel, die den Arbeitsplatz zurückwerfen, werden gemieden | Reflexblendung auf Bildschirmen ist zu vermeiden |
| Temperatur | Ausgleich zwischen Yin und Yang, keine Gradangabe | Mindestens 20 Grad Celsius bei leichter Arbeit im Sitzen |
Die Technischen Regeln binden nur den Arbeitgeber bei einem förmlichen Telearbeitsplatz. In Ihrem eigenen, informellen Homeoffice gelten sie nicht direkt, und trotzdem bleiben sie der brauchbarste Maßstab: 500 Lux lassen sich mit einer App auf dem Smartphone überschlägig prüfen, eine günstige Himmelsrichtung nicht.
Was Sie tun, wenn Machtposition und Fensterplatz sich widersprechen
In vielen Wohnungen gibt es nur eine sinnvolle Stelle für einen Schreibtisch, meist am Fenster, wegen des Tageslichts. Das widerspricht der Regel, den Rücken an eine feste Wand zu stellen.
- Prüfen Sie zuerst das Licht, nicht die Richtung. Ein Platz mit 500 Lux und ohne Blendung schlägt eine perfekte Kua-Richtung mit schlechtem Licht.
- Steht der Schreibtisch am Fenster, drehen Sie den Bildschirm quer zum Licht, damit weder Gegenlicht noch Spiegelung auf der Anzeige entsteht.
- Sitzen Sie mit dem Rücken zur Tür, weil kein Wandplatz frei ist, hilft nach der Lehre ein kleiner Spiegel oder eine spiegelnde Fläche seitlich vom Bildschirm, um die Tür indirekt im Blick zu behalten.
- Ist der Rücken zum Fenster die einzige Option, bricht ein hohes Regal oder ein Vorhang im Rücken die Zugluft und ersetzt nach der Beratungspraxis die fehlende Wand teilweise.
- Sind Sie Telearbeitsplatz-Beschäftigter und der Raum erreicht 500 Lux oder die geforderte Sichtverbindung nicht, melden Sie das Ihrem Arbeitgeber. Das ist keine Feng-Shui-Frage, sondern eine Pflicht aus der Arbeitsstättenverordnung.
Wie Sie Licht und Bildschirm in vier Schritten prüfen
Ein Schreibtisch-Check dauert eine Viertelstunde und kommt ohne teures Messgerät aus.
Licht messen
Eine Lux-App auf dem Smartphone reicht für eine grobe Einschätzung. Liegt der Wert deutlich unter 500 Lux, braucht der Platz eine zusätzliche Leuchte.
Blendung prüfen
Setzen Sie sich an den Platz und schauen Sie auf den ausgeschalteten Bildschirm. Spiegelt sich ein Fenster oder eine Lampe darin, steht der Bildschirm falsch zum Licht.
Rücken und Blick prüfen
Sitzen Sie mit dem Rücken zur Wand, und sehen Sie die Tür, ohne direkt in ihrer Verlängerung zu sitzen? Wenn nicht, prüfen Sie die Kompromisse für Machtposition und Fensterplatz.
Temperatur einschätzen
Ein Thermometer für wenige Euro zeigt, ob der Raum bei sitzender Tätigkeit die 20 Grad erreicht, die die Technische Regel für Arbeitsstätten nennt.
Was über die Wirkung der Schreibtischregel bekannt ist
Für die Machtposition am Schreibtisch gibt es keine Studie, die einen Effekt auf Konzentration oder Leistung belegt. Die einzige randomisierte kontrollierte Studie zu Feng Shui, 2024 in PLOS ONE mit 558 Teilnehmenden erschienen, untersuchte Krankenzimmer in Simulationen und beschränkte sich auf die Formschule. Arbeitsplätze und Schreibtische waren nicht Teil der Untersuchung, die Reichweite dieser einen Studie ist damit noch enger, als es beim Schlafzimmer der Fall ist.
In der Wissenschaftstheorie wird Feng Shui als Pseudowissenschaft geführt, Michael R. Matthews ordnet es 2019 so ein. Was dagegen echte, geltende Substanz hat, ist die Arbeitsstättenverordnung mit ihren Technischen Regeln zu Licht, Sicht und Temperatur, und die gilt unabhängig davon, in welche Himmelsrichtung der Schreibtisch zeigt.
Häufige Fragen
Wie soll der Schreibtisch nach Feng Shui stehen?
Der Schreibtisch soll nach Feng Shui mit dem Rücken zu einer festen Wand stehen und freien Blick zur Tür bieten, ohne direkt in deren Verlängerung zu liegen. Diese Position heißt Machtposition. Ist kein Wandplatz frei, gilt als Kompromiss ein Spiegel, der die Tür indirekt sichtbar macht.
Gilt die Arbeitsstättenverordnung auch für mein Homeoffice?
Die Arbeitsstättenverordnung gilt für Ihr Homeoffice nur, wenn Ihr Arbeitgeber es förmlich als Telearbeitsplatz eingerichtet hat, mit vereinbarter Wochenarbeitszeit und bereitgestellter Ausstattung. Für gelegentliches, mobiles Arbeiten von zu Hause gilt sie nicht, dort greift nur die allgemeine Gefährdungsbeurteilung nach dem Arbeitsschutzgesetz.
Wie viel Licht ist am Bildschirmarbeitsplatz vorgeschrieben?
Am Bildschirmarbeitsplatz schreibt die Technische Regel ASR A3.4 mindestens 500 Lux für Schreiben, Lesen und Datenverarbeitung vor, mit einem Farbwiedergabeindex von mindestens Ra 80. Diese Vorgabe gilt für einen vom Arbeitgeber eingerichteten Telearbeitsplatz, nicht für jeden privaten Schreibtisch.
Was mache ich, wenn der Schreibtisch nur am Fenster stehen kann?
Steht der Schreibtisch nur am Fenster, drehen Sie den Bildschirm quer zum Lichteinfall, damit keine Blendung entsteht, und brechen Sie die Zugluft im Rücken mit einem Regal oder Vorhang. Das ist ein Kompromiss aus der Beratungspraxis, kein zwingender Ersatz für die feste Wand der Lehre.
Welche Kua-Zahl-Richtung passt für den Schreibtisch?
Für den Schreibtisch nennt die Kompassschule überliefert die Richtung Fu Wei als geeignet, weil sie für Beständigkeit bei Arbeits- und Lernaufgaben steht. Welche Himmelsrichtung das bei Ihrer persönlichen Kua-Zahl ist, ergibt sich aus Geburtsjahr und Geschlecht mit einer festen Rechenregel.
Ist die Machtposition am Schreibtisch wissenschaftlich belegt?
Die Machtposition am Schreibtisch ist wissenschaftlich nicht belegt. Die einzige randomisierte Studie zu Feng Shui, 2024 in PLOS ONE erschienen, untersuchte Krankenzimmer und beschränkte sich auf die Formschule, Arbeitsplätze waren kein Teil der Untersuchung. In der Wissenschaftstheorie gilt Feng Shui als Pseudowissenschaft.